Chokladbollar – nyttiga

Chokladbollar kan nog vara bland det enklaste och godaste man kan göra och det är ofta bland det första som barn får lära sig baka. Vanliga chokladbollar innehåller mycket smör och socker vilket gör att kcal innehållet är väldigt högt. Så då är den stora frågan om man kan byta ut dessa ingredienser och fortfarande få goda chokladbollar? Självklart kan du det!

10 chokladbollar (Emmastorlek, vilket är ganska stora):

  • 250 g keso
  • 1 dl havregryn
  • 1 ½ msk kakao
  • 2 tsk cankao
  • 1 tsk snabbkaffe
  • 1 msk kokosmjöl eller mandelmjöl
  • 2 msk stevia
  • ½ dl kasein med smak av kladdkaka eller choklad (kan uteslutas om man inte har det hemma).
  • kokos att rulla i

Gör så här:

Mixa keson till en slät smet, blanda sedan i resten av ingredienserna. Gör bollar och rulla dem i kokos.

Trots att det varken är något smör eller socker i så smakar de otroligt gott!

Trots att det varken är något smör eller socker i så smakar de otroligt gott!

Hjälp dit barn med att mixa keson, sedan kan ditt barn göra mycket av resten själv.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s