Proteinrika pepparkaksbollar

Att baka proteinrika pepparkaksbolla är perfekt nu i juletider. Det blir lätta att man får i sig alldeles för mycket fett och socker så här års. Lär istället ditt barn att baka nyttigare julgodis med färre kcal än vanliga chokladbollar, mer protein, enkla att göra och de är supergoda!

8 bollar (Emmastorlek, vilket är ganska stora):

  • 1 dl sötmandlar
  • 15 dadlar
  • 1 dl havregryn
  • ½ dl proteinpulver med pepparkaks-/julsmak
  • 2 msk vatten
  • 2 tsk pepparkakskrydda
  • 2 tsk cankao
  • Kokos att rulla i

Gör såhär:

Mixa mandlarna, dadlarna och vattnet. Blanda seden i resten av ingredienserna. Forma lagom stora bollar och rulla dem i kokos.

Perfekt som julgodis

Perfekt som julgodis

Låt ditt barn hjälpa dig att baka dessa bollar, det är när man är barn som man skapar de goda vanorna, om de kan skapa goda vanor så här i juletider så har de mycket vunnit. Hjälp ditt barn med det som ska mixas, resten kan barnet göra själv 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s